Merke søvnløshet

Det blå lyset: Velkommen etter, psykiatere og psykologer!

Einar Flydal

I en to-siders artikkel 26.04. følger Klassekampen opp et NRK-oppslag fra 2022 og mange andre om Erling Braut Haalands gule briller. De bruker han for å slappe av.

Psykiatere og psykologer har nemlig oppdaget at blått lys forstyrrer nattesøvnen. Det er blitt et anerkjent faktum som også koples til for mye skjermbruk: Skjermene bør av før kvelden, er deres råd. Skjerming mot blått lys brukes nå både i psykiatrisk terapi og i debatten om skjermenes plass i barns liv.

Det er flott! Og velkommen etter! For dette dreier seg selvsagt om elektromagnetisk stråling … Les mer «Det blå lyset: Velkommen etter, psykiatere og psykologer!» →

Facebook på nattbordet, antennen på veggen – og trærne?

Einar Flydal 11 kommentarer
Fig. 1: Det cirkadiske system (fra Wikipedia)

Fig. 1: Det cirkadiske system – velg for å forstørre
(fra Wikipedia)

Her om dagen var en eldre lege i Dagsrevyen og kommenterte at så mange jenter blir stresset og søvnløse av Facebook: De føler at de må være på nett hele tida, og sover med mobilen ved siden av seg. – Slikt går ikke i lengden. Hjernen får ikke hvile, var legens kommentar. Han var opptatt av det psykiske stresset. Der har vært mange slike oppslag i media de siste årene.

Les mer «Facebook på nattbordet, antennen på veggen – og trærne?» →